طريقة صحية لسلق البيض للاطفال البيض غني جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث تحتوي البيضة المسلوقة على البروتين وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 2 والكالسيوم والزنك، ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة صحية لسلق البيض للاطفال.
طريقة سلق البيض الصحيحة
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- 8 بيضات.
- ما يكفي من الماء لتغطية البيض.
طريقة الطهي الصحية
- نضع البيض في قدر على النار.
- يغمس البيض في الماء ثم أضف الملح.
- اترك القدر على نار عالية حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه حتى ينضج البيض تمامًا؛ الأمر الذي سيستغرق عشر دقائق.
- أطفئ النار تحت البيض ثم أخرج البيض من الوعاء وانقله إلى وعاء آخر به ماء بارد.
- ندع البيض يبرد ثم يقشر.
- يقطع البيض ويقدم ساخناً مع قليل من الملح والبهارات.
قد يهمك أيضاً :-
- " اضبط الأن " تردد قناة ابو ظبي الرياضية بريميوم 1 AD SPORTS Premium الجديد 2024 لعرض مباراة يوفنتوس ضد روما اليوم
- الدنيا ربيع والجو بديع .. تحميل صور وبطاقات تهنئة شم النسيم 2024 مكتوب عليها الأسم ابعتها لأهلك واصحابك ومن تحب
- برومو المؤسس عثمان 159 .. اعلان مسلسل قيامة عثمان الحلقة 159 Kurulus Osman عبر قناة ATV التركية وموقع قصة عشق
- اليوفي vs روما .. تردد قناة AD SPORTS Premium 1 الناقلة لمباراة يوفنتوس وروما اليوم تويتر في الدوري الايطالي
- بكام الكيلو ؟ .. أسعار الرنجة والفسيخ اليوم الاحد 5 مايو 2024 فى الأسواق المصرية بمناسبة شم النسيم
التعليقات